Si vous avez des enfants, vous n’êtes pas sans savoir que l’alimentation est très importante dans leur développement. En effet, les enfants, à l’instar des adolescents ou des adultes, ne peuvent pas manger n’importe quoi sans que cela n’ait de conséquence sur leur santé. Il est donc primordial que vous fassiez attention à l’alimentation de votre bébé. De fait, les bébés de moins de quatre mois ne devraient pas se nourrir autrement qu’avec du lait en poudre fait expressément pour les nourrissons ou encore avec du lait maternel. Ensuite, vous pouvez initier votre enfant à différents aliments. Voici toutefois quelques aliments à ne pas donner à votre bébé.
1. Le miel est à proscrire
Bien que le miel soit bon pour les adultes, ce n’est pas le cas pour les bébés, du moins jusqu’à l’âge de 1 an. De fait, ce produit alimentaire peut causer le botulisme infantile chez les bébés, une maladie rare qui affecte le système nerveux et nécessite une hospitalisation.
2. Évitez de donner des cacahuètes à votre bébé
Les cacahuètes peuvent non seulement être des allergènes, mais aussi être la cause d’étouffement chez les jeunes enfants. Vaut mieux donc éviter de donner cet aliment à un bébé, tous les raisins et les olives.
3. Bannissez les sodas
Vous ne devriez pas donner de soda à votre bébé. En effet, ces boissons artificielles sont élaborées à partir de plusieurs produits chimiques dont on ignore les conséquences sur notre santé. En outre, les sodas sont constitués d’énormément de sucre, ce qui peut amener au développement précoce de l’obésité, du diabète et des caries.
4. Ne donnez surtout pas d’alcool à votre bébé
Bien que cela puisse sembler saugrenu de rappeler le fait de ne pas donner d’alcool à son bébé, sachez que sans les années 30 jusque dans les années 50, les gens faisaient goûter cette boisson aux enfants, parfois même quotidiennement. Or, vous ne devriez jamais faire cela. Faire consommer de l’alcool à votre enfant est dangereux pour lui, même en petite quantité!
5. Les bébés ne doivent pas consommer de café et de thé
Vous ne devriez pas donner ces deux boissons à votre bébé ni à votre enfant pour la simple et bonne raison qu’elles peuvent l’énerver. Effectivement, elles comportent de la caféine et de la théine, deux composés chimiques stimulants.
6. N’achetez pas de produits diététiques
Vous ne devriez jamais donner de produits diététiques à un bébé ou à un jeune enfant (par exemple du yogourt allégé, des boissons diététiques, du lait écrémé ou des produits contenant du édulcorant). Ceux-ci sont en pleine croissance, ils ont donc besoin de leur apport quotidien en gras et en calories.
7. Limitez la quantité de sel et de sucre
Ce n’est un secret pour personne, le sel et le sucre ne sont pas bons pour la santé. Étant donné que les papilles gustatives des enfants sont plus sensibles que celles des adultes, ceux-ci n’ont pas nécessairement besoin de sel ou de sucre pour améliorer le goût de leurs aliments. Vous pouvez donc limiter la quantité de ces ingrédients dans leurs plats. Ils seront en bien meilleure santé!
8. Tenez vos enfants loin des protéines transformées
D’autres aliments à bannir de l’alimentation de votre bébé constituent les protéines transformées. De fait, ces aliments sont composés d’une grande quantité de sel, de graisse et de sucre. Vaut mieux donc ne pas en donner à votre enfant.
Crédit photo de couverture: Bigstock/LightField Studios
